【送禮推薦】【悅

【綜合平台類型】購物網特色比較
	性質相像建議每一家搜尋要購買的品項後比對出能折價卷能扣最多的一家來消費

	iherb	全球人氣最高的營養保健品網路商店，許多商品都比在台灣買便宜哦~附上9折優惠碼：HAN0927 PS.購買的地址及姓名請填寫英文哦!
	Amazon 亞馬遜	全球最大的網際網路線上零售商之一購買教學請參考

【情趣用品】購物網特色比較
	Sex478-成人情趣精品網	提供最優質的各類情趣成人精品給予客戶，享有高品質的商品與最實惠的價格！包裝絕對隱密安全，請安心選購～

【旅遊訂房類型】網站特色比較

Hotels.com

經濟實惠的飯店和優惠折扣訂房

Agoda訂房網

快速、簡便的線上訂房體驗

【送禮推薦】【悅好用嗎,【送禮推薦】【悅評價怎麼樣, 【送禮推薦】【悅去哪買?,【送禮推薦】【悅比較評比, 【送禮推薦】【悅使用評比, 【送禮推薦】【悅開箱文, 【送禮推薦】【悅推薦, 【送禮推薦】【悅評測文, 【送禮推薦】【悅 CP值, 【送禮推薦】【悅評鑑大隊, 【送禮推薦】【悅部落客推薦

下面附上一則新聞讓大家了解時事

你的尿液聞起來有公廁臭味嗎？12個身體指標讓你知道水是否喝夠了

別等到口渴才喝水！尿液、頭痛、心跳加快、記憶力變差...都是影響需要補充水分的警訊之一。以下12個身體指標，快檢查一下：

1.尿液味道太重

想要知道自己喝水夠不夠，最好的方式是觀察你的尿液。身體水分若是足夠，尿液應該呈現透明微黃，且味道不至於太重。

但如果尿液顏色過深，聞起來有一種進入公廁的臭味，就代表你的身體可能缺水了。

而如果尿液顏色呈現透明無色，則是「體內水分過多，該停止喝水」的訊號。

透過不同的尿液顏色，可以了解體內水分的多寡，這是因為主導身體電解質平衡的腎臟，會藉由尿液量調節身體水分。

當你喝進超過身體所需要的水分時，腎臟會自動將多餘的水過濾、經由尿液排出，此時尿液顏色會呈現淡黃色甚至是透明無色；相反的，若腎臟偵測到體內水分不足、血液中的鈉鹽濃度過高，便會回收身體寶貴的水分，此時的尿液量會減少且尿液的濃度較高，顏色便會呈現深黃色甚至是烏龍茶色。

當尿液已經呈現透明無色，再繼續喝水，可能對身體有害。部立南投醫院腎臟內科主任莊宗芳指出，腎臟功能正常的人，通常能藉由尿液排出這些多餘的水分，但腎臟、心臟、肝臟有問題或是中風的老年人、腎功能還未發育完全的小嬰兒，可就不同。

這些族群由於腎調節能力不佳，當腎臟來不及排出過多的水，過多的水會堆積在體內，可能會造成「水腫」，甚至損害腎臟功能，若持續牛飲不止，雖然機率不高，但也可能會導致低血鈉，也就是一般所說的「水中毒」。

(圖片來源：康健雜誌)

水喝太少或太多都容易抽筋。當我們運動流汗時，同時會帶走體內的電解質，尤其是鈉離子。當身體正大量流失水分時，很多器官會搶著要體內殘留的水；通常，循環系統會贏。而這也表示，我們的肌肉組織得排在「候補」順位。

如果肌肉組織沒有足夠的水分、鈉離子，就會變得很敏感，導致肌肉不自主地收縮，也就是痙攣、抽筋。

但當體內水分過多時，電解質濃度也會降低，電解質不平衡的狀況下也容易抽筋。

延伸閱讀：

感冒不一定得多喝水喉嚨痛、鼻塞該補充這兩樣東西

每天要喝８杯水？6個你常犯的營養迷思

消除水腫要少喝水？錯！最有效的方法是「它」

※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

魔戒咕嚕？180公分「伏地詭影」女駕駛躲車崩潰

加拿大有位女子，開車經過魁北克省的山路時，發現一隻駝鹿在路邊吃草，她於是停下車，想拍下駝鹿吃草的影片。沒想到，拍攝過程中，樹林間突然出現一個白色的人形生物，牠手腳貼地，躲在一旁不知是好奇還是想獵食。影片曝光後，有網友不少覺得不寒而慄，有人更認為，這個人形生物根本就是真實版的「咕嚕」。

▼（圖/翻攝影片）

影片曝光後，有網友認為，人形生物是被暱稱為「The Rake」的神祕生物，自2003年起，不少人聲稱在美國東北部的郊區看到牠的蹤影，共通點是皮膚灰白、身體前彎、全身無毛。

更多東森新聞報導

●《新說唱》那吾克熱爆棄權！失望直呼：吳亦凡傷透我的心

●《延禧》爾晴懷孕卻不是傅恆的！網氣炸：瓔珞快來撕碎她！

●逼淚！靚妹爵士鼓霸氣詮釋「抒情神曲」網暴動脫口喊愛你

搜尋此網誌

符淑卿的開箱日記