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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
柯P再挺進／王世堅給忠告：不在其位 不謀其政
台北市長柯文哲第二任期25日展開，市議員王世堅要給市長一句忠告，「不在其位 不謀其政。」
王世堅表示，柯文哲虧欠市民太多了，身為首都市長，無心市政很久了，希望柯文哲在接下來的任期，要專心市政。
王世堅說，例如兩岸問題，是中央政府的職權，縣市長應該是配合而已，但是柯文哲卻逾越職權，藉此展現挑戰大位的企圖心，用這些憲政問題，掩飾市政施政荒腔走板。
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一餐一碗瘦身雜穀飯，讓你從肚子開始瘦！
【早安健康／柴田真希（日本頂尖「美女營養管理師」）】接下來，我將為大家整理
雜穀飯的3大優點
！
1.部分米飯改成「雜穀」不會改變熱量（卡路里），還可以幫助身體燃燒脂肪，更富含豐富的維他命與礦物質。再次說明，變胖的原因不是只有熱量攝取過多，「維他命與礦物質的不足」更是影響身體燃燒的熱量。雜穀裡富含「酵素作用活性化的鎂」、「促進細胞新陳代謝的鋅」等礦物質、醣質還有與「脂質熱量代謝息息相關的維他命B群」等，可加速燃燒脂肪。
2.飲食份量不用減少，也不會復胖。
穀物還分成了主穀、雜穀、豆穀、擬禾穀。芝麻、荏胡麻、罌粟等，因為種子裡含有的油脂，可以採下利用，而稱為「油穀」。穀類是禾本科植物內小顆潁果（禾本科植物的果實）稗米、小米、黍米等的總稱，英文翻為「millet」，一般而言是「作為主食以外利用的穀物總稱」。
3.自然地細嚼慢嚥。
細嚼慢嚥不僅更容易消化吸收，也可以增加「用餐誘發性熱能」產生所消耗的熱量。雜穀飯集結了這麼多好處，至於炊煮方法只需要加入米飯的「2成比例」就行了！不需要特別費心，普通的白米飯就能搖身變成美麗雜穀飯。請從現在開始，在你的飲食中「將雜穀加入米飯」吧！
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本文摘自《神效瘦身雜穀飯：一餐一碗，讓你從肚子開始瘦！美女營養師親身實證，腰圍減18公分不是奇蹟！》／柴田真希（日本頂尖「美女營養管理師」）／蘋果屋
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