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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB道奇送走兩外野手 意在網羅大物哈波
（中央社記者林宏翰洛杉磯21日專電）美國職棒MLB洛杉磯道奇今天宣布與辛辛那提紅人達成交易，一次送走兩名主戰外野手，各方推測這是為了清出空間，網羅自由市場最大咖外野手哈波。
道奇今天宣布這筆交易，送走外野手坎普（Matt Kemp）、外野手浦格（Yasiel Puig）、左投手伍德（Alex Wood）和替補捕手法默（Kyle Farmer），以及一筆現金給紅人隊。
另從紅人換來右投手貝里（Homer Bailey）與兩名小聯盟選手內野手唐斯（Jeter Downs）、右投手葛瑞（Josiah Gray）。
據報導，這筆交易使得道奇隊獲得幾名新秀、省下薪資空間與奢侈稅。而連4年吞90敗、分區墊底的紅人獲得外野戰力補強。浦格與坎普這兩名外野手2018年球季共計敲出44支全壘打，貢獻148分打點。
今年休季期的最大咖自由球員是26歲的哈波（Bryce Harper），生涯至今效力華盛頓國民7季，國聯新人王得主、2015年拿下最有價值球員（MVP）。
道奇一直是各界關注的哈波追求者，當地媒體日前報導，美國職籃NBA洛杉磯湖人隊擁有超級巨星詹姆斯（LeBron James）之後，大家都期待道奇也能擁有超級球星。
這次換走兩名外野手浦格、坎普，道奇擁擠的外野陣容仍有許多可用之兵，包括皮德森（Joc Pederson）、泰勒（Chris Taylor）、貝林格（Cody Bellinger）、工具人耶南德茲（Enrique Hernandez）和頂級新秀維杜格（Alex Verdugo）。
送走左投手伍德之後，道奇投手先發輪值仍然可觀，王牌柯蕭（Clayton Kershaw）之外還有畢勒（Walker Buehler）、南韓左投柳賢振、日本右投前田健太、希爾（Rich Hill）等。
另有報導指出，道奇可能與克里夫蘭印地安人交易，網羅賽揚獎強投克魯伯（Corey Kluber）。（編輯：陳惠珍）1071222
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靠這招3分鐘變臉！貧血、面色臘黃都解決了
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
中醫說：「氣為血之帥，血為氣之母」，氣血是相依相存運行，氣能生血、行血；血又能化生為氣，所以氣旺則血充，氣虛則血少。
人體的氣是動力，血是物質基礎。血在氣的推動下，才能循環到全身，滋潤五臟六腑，灌養皮肉筋骨。反之，五臟六腑無法得到滋潤的話，就會形成「血虛」，精神、氣色都會變差，人會顯得疲累萎靡。
女人血虛問題多
血虛的人，通常有貧血的問題，看起來瘦弱、面色蒼白、唇舌指甲沒有血色，弱不禁風。通常以女性居多，且多半有月經失調，也容易有頭暈目眩、心悸失眠、疲倦乏力、手足發麻等生理特徵。
血虛在中醫裡稱為虛證，是人體正氣虛弱不足的表現，形成原因除了先天遺傳體質之外，也跟後天失養有關，例如缺乏鍛鍊、營養不良、消化吸收不好，或是久病傷了元氣，甚至是思慮過度所致。
白雁老師提醒，所有的根本都應該從調養脾胃功能做起，如果脾胃功能差，就不能把食物轉化為身體裡的氣血，而是直接將它們排泄了出去。
虛弱的脾胃就像一個漏斗，你吃多少，它漏多少，所以中醫說：「脾胃者，氣血之母也」，脾胃就像土地，土地肥沃，就能長出好的蔬果糧食；如果你的土地如同沙漠般的荒蕪，再好的種子下去也是浪費，因此要想氣血調和，首要就是把脾胃這個根本顧好。
補血、勤運動顧好脾胃根本
血虛的人消瘦、面色臘黃，容易眩暈、心悸、失眠等，在日常飲食上可以多吃上補血的食物，像紅棗、豬肝、紅糖、黑豆、桂圓、黑芝麻等，這些補血的食物都是很易得，不需大費周章就能幫助改善血虛。
不過，要是想讓這些食物的營養能夠被充分吸收，要把脾胃根本顧好，就必須讓氣血調和。如果能搭配氣功慢運動，像「化食功」小功法，能幫助氣血運行順暢，更能幫助養份吸收，有助脾胃將營養物質轉化為氣血，讓氣血運轉正常，精神氣色自然就會變好。
※「化食功」小功法
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平常肉吃的多，菜吃的少，或是平時精力體力特別好的人，可以利用吃水果達到更好的消化和吸收，免得多餘的火積存在體內。
內臟打理好，老皮換新皮
氣血不足的人，體內五臟六腑得不到足夠營養，更沒有多餘的氣血濡養到表層肌膚；相反的，當氣血充盈時，能生出從裡到外透出光華的活力有氧肌。
照片來源：白雁氣功提供
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