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商品訊息功能
- 品號:4988997
- 清爽印花
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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美腿嫩妹看書照瘋傳 網崩潰:想念書
生活中心/綜合報導
雖然說男生是視覺的動物,但在如今處處有網美的情況下,光有標緻的臉蛋已經不能吸引到男網友的青睞,日前有網友分享了一張「正妹看漫畫」的照片,當中妹子認真閱讀的清新感,隨即引起男網友們暴動,紛紛表示「突然想念書了」。
日前網路上瘋傳一張「正妹看書」的照片,照片中,只見一位長直髮的妹子坐在地板上,手中疑似看著漫畫書,就有網友表示「這畫面太美」、「突然有種想念書的衝動」、「哪間書店我要出發了」,就有眼尖網友認出,這名「愛看書的正妹」原來是網路紅人Aries艾瑞絲。
▲圖/翻攝自Aries艾瑞絲IG
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促進下肢血液循環 踮腳有益心臟健康
現代人養生保健的意識漸漸抬頭,執業中醫師周宗翰表示,墊腳尖這項動作,常被許多重視養生保健的民眾所推崇,事實上,傳統的養生功法八段錦當中就有背後七顛百病消的踮腳運動。
進行踮腳運動,對於促進下肢血液循環有所幫助,而血液與淋巴的通暢決定了心臟的供血穩定,若是人體出現下肢靜脈曲張等疾病,便會大大影響心臟的供血量。
周宗翰表示,常做墊腳尖站立,對於心臟是有所助益,因為這個動作不僅讓血液可以供給心肌足夠的氧氣,除了對心臟有益,也能鍛煉小腿肌肉和腳踝,防止靜脈曲張,增強踝關節的穩定性。
人體在踮起腳尖時,雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量,大致相當於心臟脈搏排血量,因此建議民眾在久坐或久立不動時,最好1小時左右做1次踮腳運動,可使下肢血液回流順暢。
另外踮腳運動還能活動四肢和頭腦,消除長時間用腦集中及突然站立而眼前發黑、頭腦發暈的毛病,也能減輕膝蓋負擔,對於很多膝關節不是很好的民眾,是個不錯的鍛煉方法。
周宗翰認為,想要進行正確墊腳尖運動,一開始最簡單就是踮腳尖走路,建議民眾每次可走30到50步後,便稍稍休息一下,然後根據自己的身體狀況再重複幾組,墊腳尖走路的速度可以自我調節,以感覺舒適輕鬆為宜,提醒初始練習者,不妨先扶著牆,熟練以後,就自然可以不用借助外物了。






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