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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高爾夫》亞巡賽名列前茅有賺頭，十位選手突破三百萬美元
【羅開新聞中心Minsey Weng文 圖╱Asian Tour】靠著一些高獎金的共站賽事，亞巡賽選手的荷包自然跟著成長，生涯獎金榜上的數字就是最好的證明，至今誕生十位身價超過三百萬美元的選手，其中Anirban Lahiri（阿尼爾班•拉希瑞）只差不到十萬美元，就能夠成為史上第四位突破四百萬美元的選手。
事實上，要不是拉希瑞過去三年轉戰美巡賽，目前將不僅累積3,908,404美元。這位現年三十一歲的印度選手，光是2014-16年期間就分別進帳602,406、1,090,384、686,707美元，也讓他的生涯獎金榜大躍進，迅速躋身三百萬美元俱樂部，不過升格為美巡賽選手後，再也無暇顧及亞洲戰場，今年球季只打了三場比賽。
吸金能力最強的亞巡賽選手仍是泰國悍將Thongchai Jaidee（通昌•賈弟），雖然不曾像Scott Hend（史考特•韓德）、Jeev Milkha Singh（吉夫•米哈辛）、Kiradech Aphibarnrat（奇拉戴克•阿菲邦拉特）和拉希瑞那樣單季大賺百萬美元，但三度登上獎金王寶座，十三勝中更有四場是半歐巡賽血統，也讓他累積大把鈔票，以5,714,937美元獨領風騷。
賈弟已經四十九歲了，他在2016年終世界排名還高居五十四，如今只剩四百三十八，想要突破六百萬美元大關還得再加把勁，而兩度贏得獎金王的另一位泰國悍將Thaworn Wiratchant（塔旺•維拉強），保有亞巡賽十八勝的紀錄，以4,572,268美元名列第二。
最接近賈弟的現役選手是澳洲重砲韓德，至今贏得九勝，暫以4,534,223美元名列第三，不過兩年前還風光登上獎金王寶座，今年只賺53,781美元，年終排名六十七。
泰國軍團顯然是亞巡賽的重要因子，擁有十勝的Prayad Marksaeng（普雷亞德•馬克森）以3,862,123名列第五，而Prom Meesawat（普隆•米沙瓦）以3,139,358美元排名第十。
印度則是另一個競爭集團，兩位球王級的Jyoti Randhawa（喬迪•藍大瓦）和米哈辛，分別進帳3,659,580和 3,547,294美元，另外S.S.P. Chawrasia（席夫•邱拉希爾）以3,242,750美元名列第九。
十大排名中另一位非泰印選手的是中國籍的梁文沖，曾經在2007年榮登獎金王，暫以3,563,827美元名列第七。
我國選手以林文堂的2,517,360美元排名十六最高，他曾經在2008年勇奪歐、亞巡賽共站的USB Hong Kong Open（香港公開賽），那一年大賺844,734美元，可惜在獎金王之爭史上敗給首位單季突破百萬美元（1,452,702美元）的米哈辛。
和維拉強、馬克森一樣已經邁入五十歲長春生涯的呂文德，以1653065美元排名三十一，再來的台灣選手是呂偉智，以1,543,576美元名列三十四。
值得一提的是，任何時候名列亞巡賽生涯獎金榜前二十，都能保有第十類的參賽豁免權（緊追在六十強種子權之後），林文堂今年就是因此獲得出賽位階，最後以103,823美元名列三十八，明年將重返種子行列。
比水煮更好！醫學教授公開蔬菜酵素不流失正確煮法
【早安健康／林明慧報導】又到了辭舊迎新的季節，對於減肥人士而言，年末年初危機重重，過完聖誕節，馬上跨年、元旦接踵而至，沒多久就開啟了春節長假，聚餐機會大大增多，飲食內容也不甚注重，導致體內酵素不足，代謝受到影響，不胖也難！
《病気にならない生き方 レシピ集》（暫譯：不生病的生活方式－食譜篇）作者新谷弘實是美國艾伯特愛因斯坦醫學院（Albert Einstein College of Medicine）外科教授，基於豐富的臨床經驗及資料，提倡透過日常食物攝取酵素的「新谷飲食健康法」。
新谷飲食健康法重視胃腸的健康狀態，認為藉由
攝取酵素能防止過食所造成的胃腸不適
，並增強身體免疫力，達到體重管理、預防感冒的雙重功效。
蔬菜是眾所周知的高酵素食材，配合以下3個烹調方法，酵素力完整不流失。
方法1：將蔬菜磨成泥
新谷弘實指出，不烹煮直接磨成泥後能加速蔬菜細胞中的酵素散發出來，以白蘿蔔為例，白蘿蔔泥的酵素量比直接食用高達10倍，搭配油炸食物去油解膩，或著作為火鍋佐料。
除了白蘿蔔外，紅蘿蔔、小黃瓜、洋蔥也適合磨成泥。不過要注意，磨好後的蔬菜比較容易酸化，使得酵素減少，建議磨好後30分鐘內食用完畢。
方法2：清蒸蔬菜
一般來說加熱時間越長、烹煮時所用的水量越多，蔬菜的營養以及酵素流失程度越高。新谷弘實表示，清蒸利用瞬間高溫來煮熟蔬菜，比起川燙水煮保留的營養素也較多。另外，也可在烹調前稍微蒸一下，再放入煮好的湯裡或滷汁，美味之餘還能吃到豐富的酵素！
方法3：善用蔬菜新芽
比起成熟的蔬菜，新谷弘實表示，飽含生命力的「新芽」更為營養，酵素含量是成熟蔬菜的幾千倍以上。常見的蔬菜新芽有豆芽菜、蘿蔔嬰嫩芽、 青花菜芽（綠花椰菜的幼苗）、紅高麗菜芽等，在有機商店、花市或網路商店可購買得到，也可以挑戰在家DIY種植，收成後作成生菜沙拉，或煮成味噌湯等。
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