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商品訊息功能
- 品號：5801421
- 獨立及文藝氣息濃厚的城市
- 設計師靈感來源源於「費城」
- 素面質感牛皮搭配金色LOGO
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台南市議長選舉》3民進黨議員退黨跑票 陳亭妃妹：中央已經聽不到地方的聲音
民進黨立委陳亭妃之妹、台南市議員陳怡珍，今（25）日上午在宣誓就職後，在臉書聲明退黨，並在議長投票後，與國民黨議員一起投給同樣退黨的新任議長郭信良。陳怡珍除了批評民進黨某些人事因為個人一己之私，選擇民進黨的初衷，中央已經聽不到地方的聲音。
陳怡珍聲明表示，民進黨裡的某些人與事因為個人一己之私就選擇背棄民進黨的初衷，中央已經聽不到地方的聲音了，台南明明要的是一個可以讓議會和諧的議長，怎麼偏偏成了某派系在主導。
陳怡珍質疑，怎麼媒體已經爆出民進黨目前推出的正副議長人選裏有「黑歷史」，仍舊有人無動於衷，還要選民坦然接受這一切？
陳怡珍表示，或許黨紀可以壓過一切，如果一再委屈也不能求全，只有打掉重練，將自己勇於表達，離開民進黨，但不論她有沒有留在民進黨，她永遠都是那個有台灣心，為台灣打拼的年輕人。
同樣跑票退黨的議員吳通龍也批評，這些日子在台南只看到民進黨的內耗。選賢與能本來就是天經地義，怎麼一個地方議長選舉會搞到需要高層處處介入關切，還演變成同黨相戈、互相攻訐。他認為，郭信良3屆副議長、6屆議員，做事能力大家有目共睹，調和鼎鼐的功力更不在話下，決定與他共進退。
另位跑票退黨的新當選議員周麗津則表示，看到郭活生生被違反程序的黑箱給喬掉，身為他帶出來的子弟兵，真的無法接受，她熱愛民進黨的「民主」，但師徒情誼也不能忘。
除了力挺郭信良，三人的聲明也都提到，呼籲台南應該凍漲房屋稅。
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最適合孕婦的早餐
草根影響力新視野 喬依絲編譯
無論早晨醒來時是感到噁心反胃還是飢腸轆轆，一份健康的早餐對孕婦而言是絕對必要的。這裡推薦的早餐選擇不但簡單易準備，且富含孕婦必需的營養素，可以保持身體健康，促進胎兒的成長。
綠色超級奶昔。將1/2杯杏仁牛奶、1/2杯希臘優格、奇異果、少量菠菜和一湯匙奇亞籽混合製作。這杯綠色超級奶昔內含來自水果的維生素C以及優格中的鈣和蛋白質，同時由菠菜中攝取足夠的葉酸，以及奇亞籽中的Omega 3。
全麥土司配水煮蛋及搗碎的酪梨。雞蛋是一種超級營養素，可以提供人體所必需的膽鹼(一顆蛋黃含有每天所需大約四分之一的膽鹼)，有助於改善孕婦的大腦功能，並且照顧寶寶的大腦發育，特別是在最後三個月。酪梨則提供纖維營養。
浸泡一夜的燕麥片配核桃和蘋果。只需要在前一天晚上預先準備一切，將1/2杯燕麥片和1/2杯牛奶混合在一個梅森罐中，撒上一湯匙切碎的核桃及半顆蘋果泥，搖一搖，然後放入冰箱，隔天起床就可以輕鬆享用營養的早餐了。
雞蛋、豆子和乳酪捲餅。這種捲餅也是富含蛋白質，此外，雞蛋、豆子和起士將幫助您獲得每日額外所需要的25公克蛋白質。只要炒2顆雞蛋、兩湯匙煮熟的豆子(用罐頭的也可以)、2湯匙磨碎的硬奶酪，再加上一些切碎的蕃苆，全部放在玉米捲餅上，用些許鹽和胡椒調味即可捲起食用。
全麥貝果、奶油起士和煮熟的鮭魚。為了避免李斯特菌的感染風險(致死率高於沙門氏菌及肉毒桿菌)，準媽媽們最好不要食用煙熏鮭魚，而是選擇煮熟的鮭魚。鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，對寶寶的大腦發育極為重要，加上全麥貝果塗上奶油起士，就是一份營養的早餐了。
全穀英式鬆餅配上杏仁黃油和香蕉。如果想要在早餐中吃點令身心愉悅的甜點，可以試試這份餐點 : 全穀英式鬆餅可以提供大量纖維，再加上杏仁黃油中的蛋白質、鎂、Omega 3，以及富含維生素B6的香蕉。一些研究表明，這些營養素可能有助於減少孕吐。
全麥餅乾配上切達乳酪和冷薄荷茶。薄脆餅乾和冷薄荷茶可以幫助舒緩早晨胃部的不適，而乳酪可以提供所需要的鈣和蛋白質。
Reference : The Best Healthy Breakfasts to Eat During Pregnancy
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